Läuferinnen der TG beim „Lauf der Verliebten“ in Chelmo (Polen) am Start.


Lauftraining bei der TG 1860 Münden e.V. – neue Gruppe

Wer sein Lauftraining intensivieren will, kann ein neues Angebot der TG 1860 Münden e.V. nutzen. Alle, die regelmäßig 5 km oder 30 min laufen und sich nun steigern wollen, sind herzlich eingeladen. Start ist jeden Donnerstag um 18.30 Uhr am Fitness Studio Balance, Vor der Bahn 61. Das Tempo ist relativ gering und die Strecken liegen um die 8 bis 10 km. „Rücksicht auf die Langsamsten ist selbstverständlich – und wer schneller oder weiter laufen will, ist in einer der anderen Laufgruppen der TG gut aufgehoben.“, betont Manfred Steinmann. Vier bis fünf Trainingstermine mit unterschiedlichen Streckenlängen und -profilen bietet Steinmann jede Woche an – mal eine flache Strecke an den Flüssen entlang, mal einen Drei-Burgen-Lauf über die angrenzenden Höhenzüge, möglichst keine Strecke zweimal. „Wir laufen bei fast jedem Wetter – auch hohe Temperaturen oder Regen schrecken uns nicht ab,“ freut sich Steinmann auf das Training.

Trainingszeiten TG 1860 Münden e.V.

Dienstag, 18.00 Uhr, 10-12 km

Donnerstag, 17.00 Uhr, ca. 15 km (April bis Oktober)

Donnerstag, 18.30 Uhr, 8-10 km

Samstag oder Sonntag, 10.00 Uhr, 1,5 – 3 h (nach gesondertem Trainingsplan)

Treffpunkt: immer am Balance Fitness-Center

 

Kontakt: Manfred Steinmann

Manfred Steinmann (4. von links) mit LäuferInnen der TG 1860 Münden e.V. Foto: Karin Gille-Linne


Für Ausdauerläufer

Lauftraining für Ausdauerläufer mit Strecken ab 5km - Vorbereitungen auf Marathonläufe und Trainingszeiten

Übungsleiter
Manfred Steinmann

Wochenendplan Februar – Mai